8 cách hạ sốt nhanh tại nhà cho người lớn không cần dùng thuốc

Cách hạ sốt nhanh tại nhà cho người lớn thường được áp dụng với những trường hợp không muốn dùng thuốc hoặc chưa kịp đến bệnh viện. Với những mẹo cực kỳ đơn giản, bạn có thể kiểm soát cơn sốt hiệu quả. Sốt là hiện tượng nhiệt độ cơ thể tăng cao do hệ thống miễn dịch suy giảm. Khi bị sốt, người bệnh sẽ bị thiếu nước và một số chất điện giải khiến cơ thể mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng. Để khắc phục tình trạng này một cách nhanh chóng, ACG GRP sẽ mách bạn 8 mẹo hạ sốt nhanh sau đây, mời bạn cùng tham khảo nhé!

co
Người lớn bị sốt cơ thể cũng mệt mỏi và khó chịu. Ảnh: Internet

1. Chườm khăn ấm là cách hạ sốt tại nhà cho người lớn nhanh nhất

Khi bị sốt, việc đầu tiên mà mọi người nghĩ là chườm khăn. Nhưng nhiều người thường hay áp dụng cách hạ sốt tại nhà cho người lớn bằng khăn lạnh. Trên thực tế, nước lạnh chỉ có thể giúp hạ nhiệt độ bên ngoài cơ thể. Chưa kể trong một số trường hợp còn gây sốt cao hơn. Thay vào đó, hãy dùng nước ấm với nhiệt độ bằng hoặc ấm hơn nhiệt độ cơ thể, nó sẽ giúp kiểm soát thân nhiệt hiệu quả.

chuom
Chườm khăn ấm là cách mọi người sẽ nghĩ đến đầu tiên khi bị sốt. Ảnh: Internet

Hướng dẫn áp dụng: Ngâm một chiếc khăn mặt sạch vào chậu nước ấm, sau đó vắt khô và đắp lên những vùng dễ thấm nước như: trán, bàn chân, bà tay, nách, háng,… Lưu ý, phải thay khăn thường xuyên sau 3 – 5 phút. Không sử dụng nước quá lạnh làm nhiệt độ bên trong cơ thể tăng lên, cũng không dùng nước quá ấm vì dễ gây rát và bỏng da.

2. Cách hạ sốt nhanh tại nhà cho người lớn bằng lá diếp cá

Trong các cách hạ sốt nhanh theo bài thuốc dân gian, lá diếp cá được sử dụng khá phổ biến. Rau diếp cá là loại rau phổ biến và quen thuộc với người dân Việt Nam. Không chỉ được dùng như một thực phẩm mà người ta còn phát hiện ra nhiều công dụng tuyệt vời của nó. Bên cạnh công dụng trị ho, kháng viêm thì còn có thể hạ sốt hiệu quả nhờ tín mát và lành tính.

dung
Lá diếp cá lành tính nên có thể dùng hạ sốt cho cả người lớn và trẻ em. Ảnh: Internet

Hướng dẫn áp dụng: Chuẩn bị một nắm rau diếp cá, rửa sạch rồi cho vào cối giã nhuyễn, pha với một cốc nước ấm và vắt lấy nước uống. Hoặc nếu có nước vo gạo thì chắt một bát đặc, cho vào cùng lá diếp cá đã giã nhuyễn, đun sôi trong khoảng 5 – 10 phút cho nhừ rồi để nguội. Lọc lấy nước rồi bạn uống một ngày 3 lần. Nước rau diếp cá có vị tanh khó chịu nhưng sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng.

3. Sử dụng gừng tươi hoặc bột gừng để hạ sốt cho người lớn

Gừng ngoài là một gia vị dùng để nêm nếm thức ăn còn là một vị thuốc trong dân gian, thường được dùng để chữa bệnh. Gừng có thể giúp cơ thể kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên, hỗ trợ hệ thống miễn dịch đẩy lùi loại virus, vi khuẩn gây bệnh. Chính vì thế mà gừng luôn được đưa vào danh sách những cách hạ sốt nhanh tại nhà cho người lớn.

dung
Có thể dùng gừng pha nước uống hoặc tắm để hạ sốt. Ảnh: Internet

Hướng dẫn áp dụng: Lấy một củ gừng đem rửa sạch say nhuyễn lấy nước cốt pha với nước ấm để tắm. Còn nếu dùng bột gừng chỉ cần pha với nước là được. Sau khi tắm xong, bạn đắp chăn để cơ thể toát mồ hôi giúp hạ nhiệt. Hoặc nếu không bạn có thể pha 2,5g gừng băm nhuyễn với 200ml nước sôi, ngâm vài phú rồi hòa thêm một muỗng mật ong và uống.

4. Ăn dứa tươi là cách hạ sốt nhanh và hiệu quả tại nhà

Thêm một mẹo hạ sốt nhanh và đơn giản cho người lớn đó là ăn dứa tươi (hay còn gọi là thơm). Trong dứa không có chất cholessterol nhưng lại giàu chất xơ, vitamin C, canxi, kali…Các chất này tác động lên các mô trong cơ thể nên ngoài giúp tiêu hóa, tăng cường sức khỏe, chống ho, cảm lạnh thì còn ngăn ngừa và hạ sốt.

an
Ăn dứa có thể giúp hạ sốt là cách mà bạn không ngờ tới nhưng lại hiệu quả. Ảnh: Internet

Hướng dẫn áp dụng: Đơn giản thôi, bạn chỉ cần chọn những quả dứa chín còn tươi, mang gọt sạch vỏ, bỏ hết các mắt trên trái dứa, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Bạn cũng có thể ép lấy nước uống, nó sẽ giúp hạ thân nhiệt và chống mất nước cho cơ thể.

5. Cách hạ sốt tại nhà cho người lớn với lòng trắng trứng

Sở dĩ dùng lòng trắng trứng có thể làm giảm cơn sốt là vì nó có tác dụng như một loại gel làm lạnh và hấp thu nhiệt lượng. Đây được xem là cách hạ sốt nhanh ở người lớn, có thể hạ nhiệt lượng nhiệt khi đang tăng cao. Kết quả nhanh chóng chỉ trong vòng khoảng 30 phút mà không làm tổn hại đến cơ thể.

dung
Lòng trắng trứng có tác dụng như một loại gel lạnh giúp làm lạnh, hấp thu nhiệt. Ảnh: Internet

Hướng dẫn áp dụng: Lấy 2 – 3 quả trứng, đập tách lấy lòng trắng cho vào tô, đánh đều lên trong khoảng 1 phút. Sau đó ngâm một chiếc khăn tay mỏng vào đó rồi đắp lên lòng bàn chân. Tầm 15 phút, khi chiếc khăn hút nhiệt cơ thể khô lại và nóng thì hãy thay một chiếc khăn mới. Lặp đi lặp lại cho đến khi cảm thấy cơn sốt xuống mức an toàn.

6. Dùng tỏi giúp giảm nhiệt độ, hạ sốt nhanh chóng

Đối với người lớn, kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi là cách hạ sốt nhanh chóng nhất. Và tỏi sẽ có vai trò làm ấm tự nhiên và đánh bay cơn sốt. Đồng thời, tỏi còn giúp loại bỏ một số độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường sức đề kháng, chống cảm cúm và đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe.

dung
Đây là nguyên liệu có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Ảnh: Internet

Hướng dẫn áp dụng: Hãm 50gam tỏi cùng 250ml nước lọc nóng và uống đều đặn mỗi ngày. Kết hợp với bôi tinh chất tỏi bằng cách trộn tỏi xay cùng với 1 muỗng dầu oliu, xoa lên lòng bàn chân vào buổi tối và sáng sớm sẽ thất đỡ mệt hẳn.

7. Hạ sốt ở người lớn với việc sử dụng lá bạc hà

Lá bạc hà theo đông y sở hữu khả năng tán phong nhiệt, chữa được chứng nhức đàu, hắt hơi sổ mũi. Loại lá này còn giúp giảm ho, chữa ngạt thở, cảm mạo, nôn mửa không tiêu, không ra mồ hôi và sốt. Hơn nữa lá bạc hà còn có tác dụng kích thích chứng tiêu hóa và giúp hạ thân nhiệt. Lá còn hấp thụ bớt lượng nhiệt thừa trong cơ thể nhờ công dụng làm mát.

dung
Dùng lá bạc hà hạ sốt nhanh mà còn an toàn. Ảnh: Internet

Hướng dẫn áp dụng: Lấy 5g lá bạc lá băm mịn rồi cho vào 200ml nước nóng, ngâm tầm 10 phút, sau đó lọc lấy nước. Cho thêm vào đó một ít mật ong , uống 3 – 4 lần/ ngày cơ thể sẽ rất nhanh phục hồi. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp 1 nắm lá bạc hà với 5g bột gừng 400ml nước, 1/4 muỗng cà phê bột đen, 1/4 muỗng bột ớt sừng. Đun sôi tất cả cho đến khi khô còn lại 1/2. Lọc lấy nước chia làm 3 lần uống.

8. Cách hạ sốt nhanh tại nhà cho người lớn nhờ xông hơi

Đây là cách hạ sốt nhanh tại nhà cho người lớn được dân gian áp dụng từ xưa đến nay. Dựa trên cơ chế điều tiết thân nhiệt của thân thể. Lúc xông hơi, lỗ chân lông mở ra, mồ hôi thoát ra nhiều cùng với nhiệt độ được đưa ra ngoài, từ đó giúp bạn hạ được cơn sốt.

xong
Xông hơi là phương pháp đơn giản từ lâu đời nay. Ảnh: Internet

Hướng dẫn áp dụng: Sử dụng các loại lá như lá bưởi, hương nhu, tía tô, lá canh, sả,…Bạn có thể thêm một ít tinh dầu và các chất bay hơi trong các loại thảo dược. Cho tất cả vào một cái nồi, đun sôi lên sau đó ngồi ở một phòng kín, khoác một chiếc khăn tắm quanh người hoặc trùm mền để nồi lá vào trong và không cho hơi bốc ra ngoài. Hơi nóng có dầu tiết ra sẽ thấm qua da, người bệnh hít thở đưa vào phổi làm hạ cơn sốt.

Trên đây là 8 cách hạ sốt nhanh tại nhà cho người lớn không cần dùng đến thuốc mà Chuyên mục Sức khỏe của ACG GRP chia sẻ. Thực ra vẫn còn nhiều cách nữa mà bạn có thể áp dụng thêm như dùng mật ong, khoai tây, ổi, rau má,…Tất cả đều là những mẹo đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quên uống nhiều nước, bổ sung vitamin C, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để cơ thể nhanh chóng khỏe lại nhé!

Tuyết Nhi