Bé 11 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Trong mỗi tháng phát triển, bé sẽ có một chế độ ăn tương ứng và một lượng thức ăn vừa đủ để phù hợp nhất với nhu cầu. Ăn ít hơn hoặc bị ép ăn nhiều hơn cũng đều không tốt cả. Chính vì thế, xin đưa ra một số kiến thức hữu ích để giải đáp thắc mắc của rất nhiều mẹ là: Bé 11 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ.

Lưu ý khi cho bé 11 tháng tuổi ăn:

Khi bé 11 tháng tuổi là đã mọc được từ 4 đến 6 răng, chức năng nhai đã được cải thiện rõ rệt. Thực phẩm ăn hằng ngày vì thế cũng sẽ phong phú hơn. Cụ thể như sau:
– Mẹ có thể cho bé uống một ít canh, ăn thịt xay nhuyễn.
– Khi làm bữa ăn phụ, tốt nhất là hấp chín thực phẩm. Không nên cho vào lò vi sóng hoặc luộc với nước sẽ làm giảm đi dinh dưỡng có trong thực phẩm.
– Bữa sáng, mẹ có thể nhỏ vài giọt dầu thực vật để bổ sung năng lượng cho bé, nhưng không được cho quá nhiều.
– Bé đã ăn được phong phú nhiều loại thức ăn hơn, có thể ăn rau, thịt, trứng, chế phẩm đậu.
– Không nên chỉ cho bé ăn thức ăn dạng nước hoặc súp nữa, sẽ không có lợi cho sự phát triển chức năng nhai và nuốt. Mẹ nên cho bé ăn thêm rau nghiền hoặc những loại thực ăn dạng hạt khác.

Bé
Có rất nhiều lưu ý khi xây dựng thực đơn cho bé 11 tháng tuổi

– Giảm số lần bú cho bé và tăng dần lượng thức ăn bổ sung.
– Xây dựng thực đơn đảm bảo có sự đa dạng cho bé để tránh chứng biếng ăn.
– Các món ăn cho bé cần được chế biến riêng, phải mềm, nhuyễn, nhạt, phù hợp với hệ tiêu hóa của bé.
– Giai đoạn này bé chuẩn bị cai sữa rồi nên khi bé ngủ dậy, làm vệ sinh cá nhân cho bé xong, nếu bé đòi sữa, mẹ cố gắng dỗ bé, hoặc dùng nước đun sôi để nguội cho bé uống, kéo dài thời gian mỗi lần cho ăn sữa thêm 20 phút. Dần dần sẽ giảm số lần cho bé ăn sữa rồi cai hẳn.
– Bé có thể ăn được các loại rau xanh như: dưa chuột, bí đao, cà chua, cải xanh, cần tây, súp lơ xanh, mộc nhĩ nấm hương, cà rốt, bí đỏ, cà tím, khoai tây; thực phẩm khác như đậu phụ, cá ít xương, thịt bò, thịt gà, thịt lợn.
– Không nên cho bé uống sữa bò vì đường ruột chưa hoàn thiện, hơn nữa đạm và khoáng chất trong sữa sẽ gây hại cho gan của bé.
– Không cho trẻ ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ vì ruột và dạ dày của bé còn rất yếu ớt, chỉ nên ăn những món dễ tiêu hóa.

Bé 11 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ

Dưới đây là gợi ý về thực đơn ăn dặm trong 1 ngày để trả lời cho câu hỏi: Bé 11 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ.
Về món chính: Mẹ có thể cho bé ăn cháo, mỳ sợi hoặc cơm nát.
Về món phụ: Mẹ cho trẻ bú sữa mẹ, uống sữa công thức, nước sôi để nguội, dầu gan cá, nước ép rau củ, nước trái cây, canh thịt, rau nghiền, chế phẩm từ đậu, bánh ăn dặm.
Số bữa: Gồm 2 bữa sữa mẹ hoặc sữa công thức + 3 bữa phụ.

Bé
Tham khảo thực đơn 1 ngày dành cho bé 11 tháng tuổi

Buổi sáng:

6h: Mẹ cho bé bú 10-20 phút hoặc cho bé uống 200ml sữa công thức.
8h: Cho bé bánh ăn dặm/điểm tâm + canh rau/canh thịt 100-120ml + 1-3 miếng trái cây.
10h: Cho bé ăn 1 bát cháo nhỏ (thêm ruốc thịt + 2-3 thìa nhỏ rau nghiền) + ½ quả trứng gà + 2 miếng bánh quy hoặc 1 miếng nhỏ bánh bao.
12h: Mẹ cho bé ăn thịt xay/rau băm nhỏ/chế phẩm đậu/gan 30-60g.

Buổi chiều:

14h: 1 bát nhỏ cơm nhuyễn + thịt xay/rau nghiền/chế phẩm đậu/gan 30-60g + ½ quả trứng gà.
16h: Mẹ cho bé ăn bánh ăn dặm/điểm tâm + 1-3 miếng trái cây + nước ấm/nước trái cây/nước ép rau 100-200ml.
18h: 1 bát nhỏ mỳ sợi + chế phẩm đậu/gan nghiền/thịt xay/ray băm nhỏ 30-50g + canh thịt 50-100ml.

Buổi tối:

20h: Mẹ cho bé ăn bánh ăn dặm/điểm tâm + nước ấm/nước trái cây/nước ép rau 100-120ml.
22h: Mẹ cho bé bú sữa mẹ 10-20 phút hoặc uống sữa công thức 200ml.
Chú ý: Mẹ cho bé uống dầu gan cá mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 400μg.
Vậy là mẹ đã biết bé 11 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ rồi đúng không nào. Hi vọng mẹ luôn có những thực đơn hằng ngày được thiết kế phù hợp với sự phát triển của bé. Nên cho bé ăn những món dễ ăn, dễ tiêu hóa, tránh xa những món nhiều dầu mỡ.

Chiều cao cân nặng của trẻ 11 tháng tuổi

Đến 11 tháng tuổi, hầu hết các bé gái thường sẽ nặng 8,7kg và có chiều dài 72,89 cm, trong khi hầu hết các bé trai sẽ có nặng trung bình là 9,4kg và có chiều dài 74,422 cm.

Một trong những thay đổi lớn nhất khi bé sắp tròn 1 tuổi là bé sẽ dần mất đi vẻ ngoài mũm mĩm đáng yêu và các cơ bắp trở nên săn chắc hơn.

Trẻ 11 tháng biết làm gì?

Để trả lời cho câu hỏi trẻ 11 tháng tuổi biết làm gì, mời bạn tham khảo qua một số cột mốc phát triển về thể chất và trí tuệ mà bé đạt được dưới đây:

Sự phát triển vận động của cơ thể

Biết vẫy tay
Bé đã biết bò một cách thành thục
Tập đứng mà không nhờ đến sự giúp đỡ của người lớn
Một số bé thậm chí có thể đi những bước đầu tiên trong đời
Chỉ vào món đồ vật hoặc thậm chí tìm cách để di chuyển lại gần đồ vật mà bé hứng thú
Dùng tay lấy thức ăn và tự đút cho bản thân
Bập bẹ và bắt chước theo những từ đơn giản như ba, ma, ha
Có thể tự nằm ngửa hoặc nằm úp hay lăn mình đi
Có thể tập xếp đồ chơi, cốc hoặc bát.

Sự phát triển trí não

Hiểu các từ đơn
Thể hiện sự lo lắng khi chia ly
Thể hiện đặc điểm tính cách
Nhìn thấy các màu sắc một cách rõ ràng
Phát triển sở thích cụ thể về kết cấu hoặc mùi vị của món ăn
Cho thấy sự tò mò và muốn khám phá cách mà mọi thứ hoạt động
Có hứng thú với âm nhạc và thích nhảy múa
Bắt chước âm thanh của động vật

Khi nào cha mẹ nên lo lắng?

Nếu bé 11 tháng tuổi không có biểu hiện cố gắng tập bò, không thể tự ngồi vững hoặc luôn tỏ ra thờ ơ dẫu cho bạn có cố gắng tạo ra tiếng động lớn, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và phát hiện ra những tình trạng bất thường.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi

Nhiều bố mẹ thắc mắc là chế độ dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi nên bao gồm những gì? Câu trả lời là bạn có thể cho bé làm quen với hầu hết tất cả các loại thực phẩm rắn. Vị giác của con yêu cũng phát triển tốt ở giai đoạn gần một tuổi, do đó, bố mẹ nên thử cho bé ăn nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Bé 11 tháng ăn được những gì?

Các loại thực phẩm phù hợp cho bé 11 tháng tuổi gồm:

Trái cây

Em bé có thể ăn gần như tất cả các loại trái cây sau 6 tháng tuổi với điều kiện chúng đã được cắt nhỏ hoặc nghiền mềm và yếu tố này rất quan trọng bởi sẽ góp phần vào việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho bé. Ngoài ra, hãy thử cho con ăn một vài miếng quýt hoặc cam để biết bé có dị ứng với trái cây họ cam quýt hay không.

Rau củ

Với trẻ 11 tháng tuổi, bé có thể ăn được gần như tất cả các loại rau. Tuy nhiên, lưu ý là vẫn có một vài trường hợp ngoại lệ như cà chua, cà rốt hoặc cần tây, bạn chỉ nên cho bé ăn khi con được hơn 1 tuổi.

Thực phẩm từ sữa

Bé 11 tháng tuổi có thể được bố mẹ cho ăn thử các chế phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa. Tuy nhiên, thiên thần nhỏ chỉ nên được làm quen với sữa bò khi con bước qua mốc 18 tháng tuổi.

Ngũ cốc

Tất cả các loại ngũ cốc đều có thể được chế biến thành các món ăn cho bé yêu.

Chất đạm

Bé 11 tháng tuổi có thể được cho ăn hầu hết các loại thịt, cá. Tuy nhiên, chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên trẻ chỉ nên ăn trứng sau khi con được 1 tuổi

Bé 11 tháng tuổi không nên ăn gì?

Sau khi tìm hiểu trẻ 11 tháng tuổi ăn được những gì, bẫn còn một số lưu ý mà bố mẹ không nên bỏ qua khi chế biến thức ăn cho các bé 11 tháng tuổi, chẳng hạn như gia vị, thực phẩm cần tránh, chúng bao gồm:

Đường

Ngoài vị ngọt tự nhiên của trái cây, bé yêu không cần phải hấp thụ thêm đường bởi thành phần này có thể gây sâu răng. Do vậy, hãy tránh cho trẻ ăn hoặc uống những món có đường nhân tạo cũng như hạn chế việc nêm đường vào thức ăn cho con bạn nhé.

Muối

Muối không tốt cho thận của bé 11 tháng tuổi. Vì thế bạn không cần thêm muối vào thức ăn của con. Ngoài ra, mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn bánh quy mặn, khoai tây chiên và thịt nguội.

Mật ong

Mật ong dẫu rất ngon và có nhiều lợi ích nhưng loại thực phẩm có thể chứa vi khuẩn gây ngộ độc cho bé 11 tháng tuổi vì lúc này dạ dày con vẫn chưa phát triển đủ trưởng thành để xử lý các thành phần trong mật ong.

Thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi

Khi được 11 tháng tuổi, em bé của bạn sẽ năng động, tràn đầy năng lượng và sẵn sàng khám phá thế giới xung quanh. Một ngày hoạt động của trẻ 11 tháng tuổi có thể diễn ra như sau:

7 giờ sáng: Thức dậy, được bố mẹ vệ sinh cá nhân, cho bú
8 giờ sáng: Ăn nhẹ với trái cây mềm, sữa chua hoặc bột em bé, cháo
10 giờ sáng: Ngủ giữa buổi
12:30 chiều: Bữa trưa
2 giờ chiều: Ngủ
5:30 chiều: Bữa tối và giờ chơi
7 giờ tối: Tắm rửa
7:30 tối: Ngủ


Giấc ngủ của bé 11 tháng

Trẻ 11 tháng tuổi sẽ ngủ tổng cộng 13 đến 14 giờ mỗi ngày và được phân chia từ 2-3 giấc ngủ ngắn vào ban ngày cũng như 1 giấc ngủ dài vào ban đêm. Một số bé sẽ quấy khóc khi phải tạm dừng việc chơi đùa lại để lên giường nhưng bố mẹ vẫn nên đảm bảo rằng bé ngủ ít nhất 2 giấc vào ban ngày nhé.

Mẹo chăm sóc cho trẻ 11 tháng tuổi

Một số mẹo nhỏ trong việc chăm sóc trẻ 11 tháng tuổi mà bố mẹ có thể áp dụng để con phát triển một cách toàn diện là:

Cùng bé tham gia vào các hoạt động và trò chơi. Điều này sẽ hỗ trợ trẻ 11 tháng tuổi phát triển các kỹ năng vận động tinh và học cách giao tiếp với những đứa trẻ khác tại nơi công cộng.
Khuyến khích bé tự lập bằng cách cho con tự xúc ăn hoặc chơi dưới sự giám sát của người lớn. Ngoài ra, bạn cũng có thể để con tự chọn quần áo theo ý muốn của bé.
Khuyến khích bé làm quen với nhiều thành viên trong gia đình hơn. Tuy nhiên, đừng ép buộc con nếu thấy trẻ tỏ ra khó chịu.
Không bao giờ là quá sớm để nuôi dưỡng tình yêu đọc sách của con. Một khi bạn bắt đầu đọc sách cho con nghe với những câu chuyện được miêu tả sinh động, trẻ 11 tháng tuổi sẽ được làm quen cùng các nhân vật cổ tích thú vị hoặc biết thêm về thế giới động vật.
Hãy chú ý đến những hành động mà bé cố gắng bày tỏ để giao tiếp với bạn.
Khi con thực hiện các hành vi tốt, bạn hãy khen ngợi con nhằm khuyến khích thái độ tích cực.

Xem thêm: